jaki jest

[...] przedramion stojac -uginanie przedramion Piatek: Plecy: NIE WIEM CO?? ;/ Nogi: Przysiady z sztanga Jezeli moj trening jest zly, jest ktos taki dobry i ulozy mi go na taki jaki powinien byc? Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 65KG Wzrost: 180 Cel treningowy: Masa Staż treningowy na słowni: Miesiac Uprawiane inne sporty: Zaden. [...]

Według mnie takie gadanie i tak nic nie pomoże. Co z tego, że przytoczycie mase przykładów, nieskonczone zasoby Waszej wiedzy jaki i tak to wszystko "jak grochem o ścianę". Ja również mogę napisać o koledze, który w jednym oku widzi tylko 20% obrazów, drugi nie może miec dzieci, trzeci tak uderzył żone, że przeżyła trepanację czaszki, [...]

jezeli mowisz ze smak nie gra roli to sie mylisz :D:D:D - jezeli wierzyc etykietą to Mutant jest najlepszy jakosciowo ale smakowo tragedia strasznie mdlący przynajniej vanilia i truskawka z bananem -Mi podchodzi Serius mass z on'a -A najsmaczniejszy gainer jaki piłem to MVP - Power Mass czekolada smakowo rewelacja!! skladu nie rozkminialem :)

[...] kieruje do Was kilka pytan. Sprawa dotyczy mojego Brata. Jest osoba dosyc otyła (spory miesien piwny), lubiaca jesc. WIEK - 33 LATA, WAGA - 110kg, WZROST - ok. 185cm. Cel jaki obral w Nowym Roku to schudnac. Na silowni cwiczy 3 razy w tygodniu. PRZEDE WSZYSTKIM - najwiekszym problemem w jego przypadku jest tryb zycia jaki prowadzi przez wzglad [...]

A myślałem ,że na tym forum nie spotka mnie nic śmiesznego ^^ ,jaki człowiek omylny jest ,lol . Jak koledzy wyżej - "naj sam wpierw" słownik przewertuj ,dokładnie .

[...] ten.)- 20 mg. Moje pytanie brzmi. Czy dobry cykl rozpisalem bo jestem "czytajacym nowicjuszem", wrazie bledow prosze poprawic moj cykl bo nie jestem pewnien jak prapa dac i jaki taper ma byc. Ile clomidu?wydaje mi sie ze hcg zbedne bo i atk pusto z tym u nas jest Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 108 Wzrost: 189 Obwód klatki: ? Obwód [...]

daj zdjecie! inaczej nie moge ci pomoc ;D nigdy nie bawilem sie hula hopem (jakby tak na bicku krecic ciekawe jaki by efekt byl) ale wydaje mi sie ze nie jest on kontuzjogenny;) jesli nie odczowasz boli/zmeczenia to jest ok tylko pamietaj aby jesc duzo bo takie aeroby w duzej ilosci wymagaja dobrego posilku a nikt nie chce(zapewniam) aby takie [...]

Niedługo chce kupić Sotrma i mam pytanie ; ] Jaki wybrać, ten z nową formułą czy ze starą? I po czym poznać który jest stary, który jest nowy?

[...] a mianowicie posiłki w ciągu dnia. Nie opłaca mi się schodzić ze stoku na drugie śniadanie o 11.00 na obiad o 14.00 bo wtedy z jeżdżenia nic nie wyjdzie. Moje pytanie; w jaki sposób poukładać sobie jadłospis w czasie tego tygodniowego wyjazdu. To że powinienem spożywać w czasie pobytu w górach więcej kalorii jest oczywiste, ale moje [...]

trening jaki zaproponował DrSTRONG jest dobry jedyne do czego bym się przyczepił to zakres powtórzen w dni klatki ciężko dałbym raczej bardziej standardowy zakres powtórzeń , podobnie z ćwiczeniem na barki na ławce skośnej zmęczysz przedni akton i górę klatki ,boczny wykona małą pracę ale to taki rzeczy do które ja bym zmienił poza tym trening [...]

[...] osob bierze glutamine i/lub bcaa z rana i po treningu, czy uwazasz ze w moim przypadku sa to dobre suplementy? czy odczuje w ogole ich dzialanie na tak amatorskim poziomie jaki prezentuje? jesli tak to czego moge sie po nich spodziewac?:) 3. to vitargo to sa jakies wegle zlozone czy zwykle carbo? i z jakiej firmy to jest bo nie slyszalem o tym [...]

Napisz czy trenowałeś już wcześniej przemyślanym treningiem, jeśli tak to jak długo, jaki to był rodzaj treningu, czy masz teraz przerwę dłuższą, jeśli tak to zacznij od ACT dla początkujących (to naprawdę ma sens) jest w tym dziale jako podwieszony :)

Jeszcze troche i beda pytania typu: Jaki masz rozmiar BUTA Ogarnijcie.... Kozacko jest a jak teraz skacze cos masowki?? i co zapisales sie juz an profeske bo nie sledze od poczatku tematu:P:D Zmieniony przez - Wilu15 w dniu 2009-01-09 16:09:27 Zmieniony przez - Wilu15 w dniu 2009-01-09 16:09:44

Jaki jest adres tej silki na Brodnie ? I na jakim przystanku wysiasc hrhr. otwarta w godzinach nocnych? I jak sie nazywa Zmieniony przez - SaharVS w dniu 2009-01-09 16:17:23

Chciałbym prosić panów którzy mają płaski tyłek, o jego wymiary. Tzn żeby zmierzyli jaki jest jego obwód. Bardzo proszę to dla mnie ważne

[...] ewentualnie w pobliżu. Chciałbym zacząć ćwiczyć combat 56 lub combat kalaki (zwłaszcza dużo o CK się nasłuchałem, ale czy warto?), ewentualnie combat ju-jitsu. Czy są jakieś szkoły tego typu w wyżej wymienionych miejscach? Jeśli ktoś wie, to niech napisze więcej- tzn. ile za mc, jaki jest poziom nauczania, treningi- kiedy i o której. Mile [...]

Ok wszystko łapie oprócz tr klaty i trica. wyciskanie sztangielek na skosnej lawe zastap lekkim wyciskaniem sztangi na skosnej ławie szeroko, tempo 4+4 ----------- Jaki zakres ruchu? Od prostych łokci do samej klaty???? pompki na poreczach - zostaw jak jest, koniecznie --------- troche boli od tego lokiec ale zobaczymy przy najblizszym treningu [...]

Siema, powiedz mi chopie, kiedy zacząłeś ćwiczyć ramiona 2 razy w tygodniu i przez jaki okres czasu ? Twoi koledzy wykonuję też trening z podobną ilością serii i powt. ? W morde, nie wiem jak to jest możliwe, że tak szybo wyskoczyłeś. Sylwetka świetna, do tego dążę.. ale przy moim tempie wzrostu to wiecej niż 10 lat mi to zajmie XD chociaż też [...]

Ok wszystko łapie oprócz tr klaty i trica. wyciskanie sztangielek na skosnej lawe zastap lekkim wyciskaniem sztangi na skosnej ławie szeroko, tempo 4+4 ----------- Jaki zakres ruchu? Od prostych łokci do samej klaty???? ZROB PELEN W WOLNYM TEMPIE NIE ZAPOMINAJ ZE CWICZENIA POWOLNE SA DLA POPRAWY MOBILNOSCI pompki na poreczach - zostaw jak jest, [...]

[...] ale tak w granicach barki wzwyz blady a twarz wogole nie ruszona, gdy dol byl juz zloty to juz chodzilem na 10 min a twarz dalej nie ruszona... solarium dominikana nie wiem jakie tam sa lampy. Dobra teraz pytanie odnosnie kosmetykow bo chce kupic ONYX HE ejo podobno a slyszalem a mowi sie ze niby dobry? Co o nim sadzicie bo troche drogie tak 50 [...]